Ce terme fait référence à Narcisse, une figure de la mythologie grecque, qui tombe amoureux de son propre reflet dans l’eau et meurt de cette passion impossible à satisfaire. D’après la légende, des narcisses, ces fleurs blanches, ont poussé près de là où est tombé son corps.
Comment reconnaître une personne narcissique ?
Les individus souffrant de troubles narcissiques ont tendance à ne parler que d’eux-mêmes et à ignorer les autres. Leur besoin constant d’attention et de compliments les pousse à se mettre en avant en faisant sentir aux autres qu’ils sont supérieurs.
Le narcissique est un manipulateur qui utilise la manipulation mentale et le harcèlement moral pour dominer son entourage. Très fier de lui-même, il vante constamment ses exploits et ses réussites, refuse toute critique et adopte une attitude arrogante.
Comment reconnaître un conjoint pervers narcissique ?
Vivre avec un conjoint narcissique peut être extrêmement difficile. Il aura tendance à dévaloriser tout ce que vous faites et à vous rabaisser. Il réussit à retourner chaque situation en sa faveur et à vous faire culpabiliser. Les victimes de pervers narcissiques sont souvent en situation de dépendance affective.
Le narcissisme peut être le résultat de traumatismes vécus durant l’enfance, et la personne se construit ainsi une sorte de carapace pour se protéger. Mais s’en libérer est un véritable défi. Voici quelques signes qui peuvent vous aider à reconnaître un pervers narcissique :
- Il se trouve séduisant, voire très beau, et peut-être plus qu’il ne l’est réellement.
- Il met constamment en avant ses capacités et ses réussites. Souvent, il exagère ou invente ses accomplissements pour se valoriser auprès de son entourage.
- Il considère que son travail est supérieur à celui des autres et affirme que peu de gens méritent son amitié.
- Il aime se victimiser pour attendrir ses victimes et, ainsi, garder le contrôle.
- Il n’hésite pas à dénigrer son entourage.
- Bien qu’il prétende vouloir aider les autres, ses actions sont en réalité motivées par son intérêt personnel.
- Il manque totalement d’empathie : il est incapable de se mettre à la place des autres ou de comprendre leurs émotions.
- Son emprise sur vous devient totale lorsque vous n’avez plus que lui comme seul repère dans votre vie.
Comment sortir de l’emprise d’un pervers narcissique ?
Sortir de l’emprise d’une personne narcissique demande de prendre conscience de cette manipulation. Cette prise de conscience est le premier pas pour vous libérer, que ce soit dans un contexte professionnel, affectif ou familial. Il est essentiel de comprendre que le problème vient de la personne narcissique, et non de vous. Il est important d’accepter et de reconnaître l’anormalité de ce que vous vivez : un traitement toxique infligé par un collègue, un parent, un partenaire ou même un ami.
Pour vous libérer, il est nécessaire de :
- Accepter l’impact de la relation toxique : Reconnaître que ce traitement est nuisible et que vous méritez mieux.
- Faire le deuil de la relation : Une fois que vous avez pris conscience des abus, il faut accepter de « tourner la page » et de vous séparer de cette personne.
- Sortir de l’isolement : Les pervers narcissiques réussissent souvent à isoler leurs victimes. Il est crucial de renouer des liens sociaux et de chercher de l’aide pour votre émancipation.
- Chercher un accompagnement : Que ce soit par des amis, des professionnels ou des groupes de soutien, il est essentiel de vous entourer pour vous protéger de cette relation toxique.
Les conséquences de l’emprise psychologique sont profondes et peuvent avoir des répercussions sur votre santé émotionnelle et physique. Prendre conscience des abus subis et demander de l’aide est crucial pour pouvoir sortir de cette situation et reconstruire une vie saine et épanouie.