دزيريات/ نقص الثقة بالنفس أو انعدامها من أبرز المشكلات التي تعاني منها الكثير من النساء، وغالبًا ما تكون نتيجةً لصدمات في الطفولة، أو تجارب فاشلة، أو كلمات جارحة وسخرية متكرّرة، أو حتى بسبب التفكير السلبي. الأسباب كثيرة ومتنوعة، لكن النتيجة واحدة: اهتزاز الثقة بالنفس والشعور بالنقص. لذلك، إليك أهم النقاط التي ينبغي التركيز عليها من أجل استعادة ثقتك بنفسك من جديد.
الثقة بالنفس هذا الشعور الداخلي بالاطمئنان تجاه الذات، بحب النفس بدون مقارنة و بالافتخار بالإنجازات مهما بساطتها، فالثقة بالنفس لا تعني الكمال، بل تعني القبول، الجرأة، والاعتراف بالقيمة الذاتية.
كيف تكتسبين الثقة بالنفس؟
إليكِ خطوات عملية تساعدكِ على تعزيز ثقتكِ بنفسك:
- أطلقي لنفسك العنان، وافعلي ما تشتهيه روحكِ.
- لا تُصغِي للآخرين، فقد يُثبّطون عزيمتكِ.
- لكِ دومًا الحق في الخطأ، فالنجاح يأتي بعد التجربة.
- قولي لنفسك: “سأنجح بإذن الله ».
- لا تستسلمي أبدًا، فالفشل جزء من طريق النجاح.
- لا تقللي من شأنكِ.
- تحلّي بالشجاعة لفعل ما تحبين.
- آمني بأحلامكِ وأهدافكِ.
- أنتِ قادرة على كل شيء إن قررتِ ذلك.
- لا تنشغلي بمن نجحوا، بل اعتني بنفسكِ.
- خاطري بالمحاولة، فأنتِ قادرة على الوصول.
- حدّدي لنفسكِ أهدافًا واضحة.
- كوني موجودة من أجل نفسكِ قبل أيّ أحد.
- افتخري بنفسكِ وبما أنتِ عليه.
فقط آمني بنفسكِ وابذلي جهدكِ.
النجاح ليس حكرًا على أحد، وهو في متناولك بإذن الله.
أنتِ تستحقين الأفضل… دومًا