حفيظة.ع / الذقن المنحوت هو سمة جمالية تسعى إليها العديد من النساء، وقد يلجأ البعض إلى عمليات التجميل الباهظة للتخلص من الذقن المزدوج. لكن هناك خطوات و تمارين بسيطة يمكنك اتباعها للحصول على الذقن المثالي دون الحاجة إلى جراحة للتخلص من هذه المشكلة، اتبعي الخطوات التالية:
- اتباع نظام غذائي صحي: تعتبر الدهون الزائدة في الجسم أحد الأسباب الرئيسية للذقن المزدوج. لتقليل الدهون، اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا بتقليل الأطعمة الدهنية والمقلية، تجنب المشروبات الغازية، وزيادة تناول الخضروات والحبوب.
- تمارين رياضية لشد الوجه: يمكنك القيام بتمارين تساعد على شد المنطقة السفلية للوجه والتخلص من الذقن المزدوج كما توضح الصور :
3- تناول اللبان (العلكة): تناول العلكة الخالية من السكر لمدة نصف ساعة يوميًا على فترات متقطعة. هذه الطريقة تساعد في تقوية عضلات الفم والرقبة وإذابة الدهون أسفل الذقن.
4- استخدام ماسك بياض البيض مع العسل لشد البشرة: يمكنك تحضير هذا القناع السحري بسهولة في المنزل:
- المكونات: بياض بيضتين، ملعقة كبيرة من العسل.
- التحضير: اخفقي المكونات جيدًا وضعي القناع على ذقنك. اتركيه حتى يجف تمامًا ثم اغسليه بالماء الدافئ.
- التكرار: كرري العملية يوميًا للحصول على نتائج سريعة.
باتباع هذه الخطوات البسيطة، يمكنك التخلص من الذقن المزدوج والحصول على ذقن منحوت وجميل دون الحاجة إلى إجراءات تجميلية باهظة الثمن. جربي هذه النصائح واجعليها جزءًا من روتينك اليومي للحصول على أفضل النتائج.