دزيريات/ مع الانتشار الواسع للمواد الكيميائية حتى في نظامنا الغذائي، ينصح العديد من الأطباء حول العالم باللجوء إلى المواد الطبيعية غير المصنّعة، مثل شاي الاعشاب، كوسيلة طبيعية لعلاج مختلف الحالات التي قد تصيب الإنسان.
دليلك الطبيعي نحو الصحة والراحة
شاي البابونج لتهدئة العقل وتخفيف التوتر
يحتوي البابونج على مركبات مهدئة مثل Apigenin، تساعد على الاسترخاء، تقليل القلق، ومحاربة الأرق بشكل طبيعي وفعّال.
شاي اللافندر للاسترخاء والمساعدة على النوم
تُستخدم هذه النبتة العطرية منذ قرون لتهدئة الأعصاب وتحسين المزاج، بفضل احتوائها على مركبات مثل linalool وlinalyl acetate. من أبرز مميزاتها قدرتها على إرخاء العضلات المتشنجة أو المتوترة. كما يمكن استخدام قطرات من زيت اللافندر على الوسادة لتعزيز النوم الهادئ.
شاي الزنجبيل وعشبة الليمون لرفع المعنويات واستعادة النشاط
يُعد الزنجبيل من أقوى مضادات الأكسدة، مما يجعله مفيدًا لتحفيز الدورة الدموية وتحسين الهضم وتخفيف الشعور بالثقل، كما يعزز نشاط الدماغ. أما عشبة الليمون، ففوائدها معروفة بقدرتها على منح الجسم والذهن إحساسًا بالانتعاش، وزيادة التركيز.
شاي النعناع لاستعادة صفاء الذهن ونشاط العقل
يعتبر هذا الشاي خيارًا ممتازًا خلال فترات الدراسة أو العمل، إذ يحسّن الانتباه ويخفف من التوتر النفسي، مما يساعد على الحفاظ على صفاء الذهن.
شاي الماتشا الأخضر لاسترجاع طبيعي ومستمر للطاقة
الماتشا عبارة عن بودرة ناعمة من أوراق الشاي الأخضر الكاملة، تُزرع بطريقة خاصة (في الظل) لزيادة نسبة مادة L-theanine، وهي التي تميزها عن باقي أنواع الشاي. الماتشا ممتازة خلال فترات التعب الذهني أو الركود النفسي، ويمكن اعتمادها كبديل صحي للقهوة.
شاي الكاليتوس وإكليل الجبل لتخفيف أعراض الزكام وفتح المجاري التنفسية
تُعرف شجرة الكاليتوس بتركيبتها القوية والطبيعية في فتح الأنف والصدر، وتخفيف أعراض مختلف الأمراض التنفسية. أما إكليل الجبل، فيساهم في تحسين التنفس وتعزيز المناعة.
شاي الكركديه لتنقية الجسم وتخفيف الشعور بالثقل
مشروب شهير في عدة ثقافات، يُشرب ساخنًا أو باردًا، ويشتهر بقدرته الطبيعية على خفض ضغط الدم المرتفع، بفضل احتوائه على مضادات أكسدة تساعد على توسيع الأوعية الدموية. كما يساهم في تهدئة المعدة، تحسين حركة الأمعاء، وتخفيف أعراض الإمساك الخفيف.