صحتك

نسمة.أ/ الثقة بالنفس تشكل حجر الزاوية لنجاح المرأة في مختلف مجالات حياتها، سواء على الصعيد الشخصي أو المهني. فهي تمكّن ...

تناني فاطمة الزهراء/ تتزايد الضغوطات النفسية يومياً لأسباب عديدة، مما يؤدي إلى مشاكل نفسية كالتوتر المزمن والاكتئاب. يُعتبر تدليك الأيدي ...

حفيظة عايلي/ إذا كنت تعانين من الجوع المزمن وتبحثين عن طرق فعالة للسيطرة عليه خاصة إذا كنتي تتبعين حمية غذائية ...

دزيريات/ تواجه المرأة الحامل تحديًا كبيرًا عند محاولة التكيف مع نمط غذائي جديد يتناسب مع احتياجات حملها، لضمان صحة جيدة ...

دزيريات/ الرهاب الاجتماعي هو اضطراب نفسي يتمثل في خوف شديد وغير منطقي من التواجد في المواقف الاجتماعية، مما يؤثر على ...

دزيريات/ حبوب منع الحمل هي واحدة من أكثر وسائل منع الحمل شيوعًا، وتلجأ إليها النساء لتأخير الحمل أو منعه بشكل ...

ثناني فاطمة الزهراء/ العدسات اللاصقة تتطلب عناية دقيقة لضمان صحة العين وسلامة الاستخدام. فيما يلي أهم النصائح حول كيفية وضع ...

دزيريات/ يُعد الموز من الفواكه المفضلة لدى العديد من الأشخاص بفضل طعمه الحلو واللذيذ، واحتوائه على البوتاسيوم الذي يفيد الجسم ...

تناني فاطمة الزهراء/ هوس التخزين أو الاكتناز القهري، كلها أسماء تشير إلى حب تجميع الأشياء القديمة  بدل التخلص منها، مهما ...

دزيريات/ تجاوز علاقة حب فاشلة يمكن أن يكون تحديًا صعبًا، ولكنه ليس مستحيلًا. يعتمد تجاوز هذه المرحلة على الشخصية والنهج ...