دزيريات/ تعد مشكلة تغيب الدورة الشهرية أو عدم انتظامها من المشاكل الشائعة التي تؤرق الكثير من النساء، ويجب تشخيص الأسباب ...
دزيريات/ هناك عادات سيئة نقوم بها يوميًا دون إدراك تأثيرها السلبي على صحة العظام. من قلة الحركة إلى النظام الغذائي ...
لويزة سلطاني/ تشهد الجزائر تسجيل 12 ألف حالة جديدة من سرطان الثدي سنويًا، مع أكثر من 80% من النساء المصابات ...
سارة.ح/ الإسعافات الأولية مهارة حياتية يجب على الجميع تعلمها، فهي قد تكون الفارق بين الحياة والموت في حالات الطوارئ. التعرف ...
تناني فاطمة الزهراء/ تتزايد الضغوطات النفسية يومياً لأسباب عديدة، مما يؤدي إلى مشاكل نفسية كالتوتر المزمن والاكتئاب. يُعتبر تدليك الأيدي ...
ثناني فاطمة الزهراء/ العدسات اللاصقة تتطلب عناية دقيقة لضمان صحة العين وسلامة الاستخدام. فيما يلي أهم النصائح حول كيفية وضع ...
لويزة.سلطاني/ الفيتامين د يُعتبر عنصرًا أساسيًا في جسم الإنسان، بحيث يلعب دورًا محوريًا في دعم وظائفه المختلفة، بتعزيز صحة العظام، ...
ح/ع تشير الدراسات إلى أن حوالي 20% من الأشخاص حول العالم يعانون من مشكلة هشاشة الأظافر، والتي تُعرف طبيًا بتكسر ...
لا تقتصر اليوغا على تحسين المزاج والشعور بالاسترخاء فقط، بل هي رياضة مفيدة لصحة الحامل وصحة جنينها، لأنها تجعل القلب ...
عايلي حفيظة/ تعاني الكثير من النساء والفتيات من مختلف الأعمار من مشكلة تكيس المبايض، مما يسبب لهن القلق من العقم. ...