Originaire du bassin méditerranéen, cette plante aromatique est utilisée dans la cuisine traditionnelle de nombreux pays, mais aussi en médecine ...
Le stomach vacuum, ou « aspirateur », est bien plus qu’un simple exercice de respiration. Inspiré du yoga et du ...
Jean-Michel Cohen, nutritionniste réputé, partage une approche pragmatique qui repose sur deux éléments fondamentaux : la réduction de l’apport calorique ...
Le cheat meal ou « jour libre » est un concept qui, bien utilisé, peut être une excellente manière de rester motivée ...
Voici une sélection d’aliments à intégrer dans votre routine matinale pour vous sentir en forme et bien dans votre peau. ...
Riches en vitamines, minéraux et antioxydants, ils aident à éliminer les toxines et à revitaliser votre énergie. Dans cet article, ...
Parmi ces dernières, le vinaigre est devenu une tendance en vogue, prétendant nous aider à perdre du poids. Mais est-ce ...
La consommation régulière d’aliments riches en antioxydants peut avoir de nombreux bienfaits pour la santé, en contribuant à prévenir diverses ...
Mais ces changements peuvent entraîner des problèmes de santé, surtout quand certains aliments essentiels sont éliminés de notre assiette. Quels ...
Saviez-vous que la banane pouvait jouer un rôle clé dans le développement cognitif et l’humeur des enfants ? Découvrez dans ...