Étant considérée comme une étape cruciale de la vie de chacun, la première fois que l’on fait l’amour est souvent accompagnée de nombreuses angoisses : peur de dévoiler son intimité, peur d’avoir mal ou simplement de ne pas savoir comment s’y prendre… Une rencontre charnelle qui, au final, engendre souvent plus de peur que de plaisir.
L’éveil du désir
Le désir joue un rôle très important dans le premier rapport. Si la peur est trop intense, si vous ne vous sentez pas prête ou mal dans votre peau, cela peut avoir des conséquences négatives. Dans ce cas, seule une bonne communication entre les partenaires peut aider.
Et si nécessaire, n’hésitez pas à reporter cette expérience à une autre fois ! Pour vous sentir sereine, rien de tel qu’une pièce joliment décorée, avec des bougies et une odeur relaxante. Créez une ambiance calme et reposante ; ne laissez rien au hasard !
Personne ne naît expert en matière de relations sexuelles. Dites-vous plutôt que ce sera mieux la prochaine fois. Si l’instinct de reproduction est inné, la sexualité ne l’est pas. Elle s’apprend au fur et à mesure des expériences et des rencontres. Le corps révèle ses sources de jouissance et développe une sensibilité érotique, à condition d’oser s’aventurer sur le chemin de l’érotisme. Lamia 35 ans
« N’oublions pas les préliminaires »
« Lors de ma nuit de noces, j’étais terrifiée. Je n’ai à aucun moment pu penser que ce qui m’attendait pourrait me procurer du plaisir. D’autant plus que je me suis mariée traditionnellement, ce qui veut dire que je ne connaissais mon mari que depuis peu. Il s’est vite aperçu de mon état et il a tout compris. Il m’a dit qu’il n’était pas pressé et qu’il voulait bien faire les choses. J’avoue que cela m’a beaucoup réconforté. Je me suis même surprise à me laisser aller avec le temps »,
Sarah 22 ans
Une éducation qui crée des angoisses
« Dans nos traditions et nos cultures, on a tellement fait de cette « chose » une obsession que cela tourne à l’angoisse et à la peur alors qu’il n’y pas de quoi. Tout est une question de feeling et de « bon moment ».
J’aimais mon époux et je savais que j’allais rester avec lui pour le restant de la vie, alors autant se détendre. J’ai donc préparé un bon bain avec des huiles essentielles, je me suis parfumée, déshabillée et je lui ai demandé de me rejoindre. Nous avons passé un bon moment de complicité. Nous avons parlé, rit aux éclats, et puis nous avons commencé à nous toucher et nous caresser tendrement. Le reste a marché comme sur des roulettes ».
Naima, 28 ans
La communication sexuelle
On entend souvent dire que la clé d’une relation de couple stable et durable, réside en la capacité des partenaires à communiquer. Les rapports sexuels deviennent plus créatifs uniquement si les deux partenaires partagent leurs désirs sexuels et leurs fantaisies. Dans la relation de couple, chaque partenaire doit dire ce qu’il aime ou ce qu’il n’aime pas faire dans l’intimité et sa disposition de faire part de ses préférences sexuelles, d’exprimer ses désirs, ses demandes, ses limites et ses besoins correctement. Cette habileté permet aux partenaires d’arriver à se comprendre en acceptant les
différences.