Cette maladie silencieuse peut s’installer chez n’importe qui, sans crier gare. Elle ronge la santé discrètement, parfois pendant des années, avant de se révéler par une complication grave. Le plus inquiétant ?
On peut en souffrir sans aucun symptôme. Alors, comment savoir si l’on est concerné ? Et surtout, comment réagir ? Pour savoir si tu es hypertendu(e), il faut surtout mesurer ta tension artérielle et observer certains signes.
1. La méthode fiable : la mesure
- Utiliser un tensiomètre (en pharmacie, chez le médecin ou à domicile).
- Une tension normale est autour de 120/80 mmHg.
- On parle d’hypertension si elle est ≥ 140/90 mmHg à plusieurs reprises (pas juste une fois).
2. Les signes possibles (mais pas toujours présents)
L’hypertension est souvent appelée « le tueur silencieux », car elle ne donne pas toujours de symptômes. Quand ils existent, on peut avoir :
- Maux de tête fréquents, surtout le matin.
- Étourdissements, sensation de vertige.
- Palpitations ou essoufflement.
- Vision floue ou troubles visuels.
- Bourdonnements d’oreille.
- Saignements de nez inexpliqués (plus rare).
3. Ce qu’il faut faire
- Si ta tension est souvent haute, consulter un médecin rapidement.
- Éviter l’auto-diagnostic basé uniquement sur les symptômes.
Ne laissez pas l’hypertension décider pour vous. Une simple prise de tension régulière peut vous éviter bien des soucis. Écoutez votre corps, adoptez une hygiène de vie saine et ne sous-estimez jamais le pouvoir de la prévention. Après tout, prendre soin de son cœur, c’est investir dans chaque battement de vie à venir.