Selon elle, il est possible de freiner l’évolution de ces pathologies invalidantes sans recourir systématiquement aux médicaments anti-inflammatoires, aux corticoïdes et autres traitements qui, bien qu’efficaces pour stopper les symptômes à court terme, peuvent entraîner des effets secondaires graves, comme le diabète ou l’obésité.
En finir avec les glucides
Dans cette vidéo, Dr Moula explique que, selon son expérience, une bonne hygiène de vie est la clé pour vaincre ces maladies. Elle insiste sur l’importance de revoir son alimentation en réduisant au maximum les hydrates de carbone, les sucres et les glucides sous toutes leurs formes. Elle conseille, par ailleurs, d’augmenter la consommation de fibres et de protéines, essentielles pour une santé optimale.
Une activité sportive régulière
En complément de cette approche alimentaire, Dr Moula recommande également de pratiquer une activité sportive régulière. Vingt minutes de sport, trois fois par semaine, suffisent pour constater des résultats notables et améliorer sa qualité de vie.
Cette approche naturelle et préventive est un véritable changement de mentalité qui peut transformer la vie des patients et aider à soulager les symptômes des maladies chroniques. Dr Moula est convaincue que toutes les personnes qui adopteront ce mode de vie verront leur quotidien profondément modifié pour le mieux.
Alors, prêtes à essayer ce nouveau mode de vie ? Dites-nous tout dans les commentaires et partagez votre expérience !